Yoga para crianças.

yogaforkids

Grande parte dos professores de Educação Física “sofrem” em dias chuvosos quando o assunto é estrutura física. Muitas quadras esportivas das escolas são descobertas, então as aulas ficam restritas a espaços limitados ou até mesmo dentro da própria sala de aula.

A escola onde trabalho construiu sua unidade recentemente (há 4 meses apenas) e algumas estruturas ainda não foram instaladas, isso porque os administradores aguardam o período de recesso escolar para colocar alguma empresa trabalhando com grandes instalações. Neste caso, a instalação do teto da quadra será feita apenas em Janeiro.

Nessa época de chuva as aulas algumas vezes são improvisadas. Por falta de um espaço maior, há a necessidade de adaptações de atividades para a sala de esportes (sala destinada para aulas de Judô e Dança). Recebi a visita da supervisora canadense nos últimos quinze dias nas minhas aulas, e ela me trouxe ideias de novas atividades, principalmente para aulas indoor. Ela me testar aulas com menor intensidade no sentido cardiorrespiratório, mas com maior intensidade em exercícios de alongamento, como o Yoga para crianças.

Não tenho especialidade em Yoga, longe disso, mas já faz um tempo que pessoas da área – e também de diferentes áreas – me falam para fazer uma didática de Yoga para ensino infantil e fundamental 1. Miss Shelly, a canadense, trouxe um planejamento de Yoga de um professor canadense de uma MapleBear do Canadá (me fugiu o nome da cidade). Ela imprimiu parte do planejamento de atividades e vi muitas vantagens para propor algumas aulas testes (exercícios básicos).

Sem que eu precise descrever todo o documento que está em minhas mãos, o primeiro passo é mostrar os benefícios do Yoga para Crianças. Achei interessante compartilhar essa parte do documento, principalmente para quem já tem em seu planejamento Yoga (vale a pena acrescentar esses argumentos no planejamento anual).

Benefits Of Yoga (Canadian Program):

  • Develops flexibility, strength, stamina, agility, balance & coordination;
  • Promotes mental & physical health;
  • Promotes concentration, self-discipline, & develops inner strength & clarity
  • Breathing teaches to deepen & slow down breath & to be calm;
  • Helps build cooperatives skills & good social behaviour;
  • Promotes positive communication & good listening skills;
  • Helps teach self respect and respect for others;
  • Builds self-confidence;
  • Encourages creativity, imagination, & self expression;
  • Helps calm & energize;
  • Yoga improves student’s behaviour, physical health, academic performance, & attitude towards themselves;
  • Children always feel successful in Yoga – there is no competition, just individual progression.

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